Er gilt derzeit als "Superstar" der Gesundheit. Doch es nicht der Vagusnerv alleine, sondern vielmehr das gesamte Netzwerk, in das er eingebettet ist. Die innere Wahrnehmung ist eine der zentralen Aufgaben und gerade diese kann durch eine yogische Praxis verbessert werden!

Es handelt sich hier um ein mehrwöchiges Set inklusive umfangreichen Tutorials!

Nervosität & flauer Magen ist eine Angstform, die im speziellen aus einer Disharmonie der Mitte (Element Erde | Magen & Milz | manipuracakra) entsteht. Klassische Beschwerdebilder sind Konzentrationsmangel, Blackout, kreisende Gedanken, Kopflastigkeit, Übelkeit, Verspannung Brustwirbelsäule, Nervöses Gestik, flauer Magen, Durchfall, Verstopfung.

Dieses 4teilige Set wird Dir eine hilfreiche Unterstützung sein, wenn Du aufgrund von sitzender oder stehender Tätigkeit mit geschwollenen, schweren Beinen konfrontiert bist.

Wer kennt sie nicht, die turbulenten Zeiten im Außen? Mit dieser Reihe an Kriyas, Pranayamas und Mantra Japas kannst Du Deinen Körper auf mehreren Ebenen, grobstofflich bis feinstofflich, unterstützen innere Stabilität, Tatkraft und Begeisterung zu erlangen.

Der Psoas, auch genannt "Muskel der Seele" und das Zwerchfell sind weit mehr als zwei Muskeln. Sie spiegeln über ihre Funktionen unser inneres Wohl wider, helfen uns harte Zeiten zu überstehen und gleichzeitig uns tief zu entspannen. Die beiden Muskeln spielen tragende Rollen im "psychischen und physischen Fluchtmodus". Wenn man ständig "auf der Flucht" ist, dann kommt es zu klassischen Überreizungsproblemen, Schmerzen und psychischen Instabilitäten.

Dieses Set wirkt besonders auf die Organe Blase und Niere, welche dem Element Wasser zugeordnet werden. Disharmonien in diesem Element, durch langanhaltende Anspannung & Stress, ungünstige Lebensweise und erlebte Sinnlosigkeit im Tun, führen zu Erschöpfung, Tinnitus, Unterleibsbeschwerden (auch Urogenitalsystem), Ausgebranntsein und einem tiefen Bedürfnis nach Ruhe, Sinn und Innenkehr.

​Dieses 4teilige Set zielt ganz klar auf die Lungenkraft und ihre Qualitäten ab! Die Praxis ist strukturiert, geordnet und klar rhythmisiert und natürlich energetisierend. Dies vor allem durch die speziellen "kaki mudra pranayama" Sets, Sukshma Vyayama und natürlich das Kundalini Set zur Aktivierung der Atemhilfsmuskulatur, derTestmuskeln und den erhöhten O2-CO2-Austausch.

Dieses Set entfaltet seine unterstützende Wirkung besonders bei depressiven Verstimmungen, bei Durchfall oder Verstopfung, bei jeglichen Hauptproblemen, bei Anhaftung & Trauer und natürlich zur Stärkung des Immunsystems, wie auch zur Rekonvaleszenz der Lunge.